Zielsetzung:

• Kinder und Jugendliche sollen in ihrer sportlichen Entwicklung durch vielfältige Maßnahmen unterstützt werden. Neben dem regelmäßigen Training der Kinder bei eggers TENNISSPORTS sollen sie die Gelegenheit erhalten, auch zusätzlich zum Training möglichst oft Tennis zu spielen. Durch ein zielgerichtetes Angebot an Förderungen, Turnieren und sportlichen Events soll ihr persönliches Engagement geweckt und eine enge und möglichst langfristige Bindung zum Verein bewirkt werden.
• Alle leistungswilligen Kinder und Jugendlichen sollen entsprechend ihrer individuellen Spielstärke idie Möglichkeit bekommenn, in die Erwachsenenmannschaften des Vereins integriert zu werden.
• Durch gezielte Förderung unter Berücksichtigung des individuellen Leistungsvermögens und der Leistungsbereitschaft soll eine Steigerung der sportlichen Leistungen erreicht werden.
• Verstärkte Einbindung in Teams und Anerkennung von Mannschaftserfolgen sollen Teamgeist und soziale Kompetenz erlernt und gefördert werden.
• Sofern und soweit es die finanziellen Mittel des Vereins erlauben, sollen besonders talentierten und leistungsorientierten Jugendlichen die Möglichkeit geboten werden,sich durch zusätzliche Trainingsangebote weiterzuentwickeln.

Dazu gehört unter anderem Athletik & Koordination

Neben dem Erlernen der richtigen Technik und einer zielgerichteten Unterrichtsmethode, ist Bewegungs- und Koordinationstraining ein unerlässlicher Teil für einen erfolgreichen Tennisspieler. Auch wenn in den Tennisstunden darauf ausgerichtete Übungen durchgeführt werden, so fehlt dort dennoch leider die Zeit, um tiefgreifende Übungen zu machen.
Da gute Bewegung und Koordination aber die Basis für einen erfolgreichen Tennisspieler bilden, bieten wir eigen Kurse dafür an.

Was ist Koordination und wie trainiere ich diese am besten?

Schon sehr früh – zwischen dem sechsten und dem dreizehnten Lebensjahr – werden diese Fähigkeiten ausgeprägt. Aber auch später musst Du sie immer wieder trainieren. Hattest Du im Kindesalter eine besonders hohe koordinative Stärke und Leistungsfähigkeit erwerben können, gibt Dir das nicht nur bei Deinen sportlichen Ambitionen, sondern im ganzen Leben bestimmte Vorteile – denn das erworbene Potenzial verlierst du nicht. In den zurückliegenden Jahren waren Kinder viel öfter „outdoor“ unterwegs – sie tobten, spielten Straßenfußball etc. und trainierten sich so eine gute Koordinationsfähigkeit an. Deshalb waren besondere Trainingsformen zur Schulung der Koordination in der Vergangenheit nicht extra angesagt. Dagegen sind die Interessen Heranwachsender heute meist anders: Wenn überhaupt spielen sie nur ziemlich wenig frei in der Natur. Als Erfolg der Werbebranche, die Kinder und Jugendliche als relative Zielgruppen fixiert haben, sind Computer und die einschlägigen Spiele heute oft das A und O der Freizeitgestaltung. Das ist der Grund für die wachsende Bedeutung koordinativer Trainingsbestandteile, die auch aus Deinen Trainingseinheiten nicht mehr wegzudenken sein sollten.

Kurzantwort auf die Frage: Was ist Koordination?

Sie ist die Basis einer jeden menschlichen Bewegung und sie ist für das Erlernen, die Anpassung und die Steuerung unserer Bewegungen. Die komplexen Auswirkungen trainierter Koordinationsfähigkeiten führen zur zielgerichteten Nutzung von Beweglichkeit und Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie der anderen konditionellen, motorischen Fähigkeiten unseres Körpers. Erst ausgeprägte Koordinationsfähigkeiten geben Dir die Möglichkeit, die Gesamtheit der motorischen Abläufe zu nutzen. Es geht nicht nur um die Frage: Was ist Koordination? Auch die Betrachtung der Auswirkungen ist wichtig. Denn eine gut trainierte Koordinationsfähigkeit hat nicht nur auf Deine sportlichen Aktivitäten Auswirkungen. Auch im ganz normalen Leben wirkt die geschulte Koordinationsfähigkeit positiv:

• Die Beweglichkeit wird erhalten und verbessert
• Bewegungsabläufe und die Körperhaltung werden optimal gesteuert
• Bewegungsabläufe verlaufen ökonomisch
  Haltungsbedingte Schmerzen werden ausgeschlossen
• Koordination ist eigentlich die Summe verschiedener Fähigkeiten unseres Organismus:
• Reaktionsfähigkeit
  Zielgerichtetes, schnelles Handeln auf bestimmte Signale hin, z.B. Ball auffangen
• Gleichgewichtsfähigkeit
  Beibehaltung des körperlichen Gleichgewichts, z.B. Radfahren.
• Orientierungsfähigkeit
  Zielgerichtete Bewegung in bestimmten Räumen, z.B. Bälle abschießen.
• Rhythmisierungsfähigkeit
  Bewegungsabläufe zeitlich strukturieren, z.B. Tanzen.
• Antizipationsfähigkeit
  Einschätzung sich anbahnender Situationen, z.B Gefahren zu erkennen
• Differenzierungsfähigkeit
  Zusammenspiel von Bewegung und dazugehörigem Kraftaufwand, z.B. Wandern auf unterschiedlichem Terrain
• Kopplungsfähigkeit
  Abstimmung von Einzelbewegungen auf die Geamtbewegung, z.B. laufen und dabei gleichzeitig in der Hosentasche krame