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Lebe dein Tennis

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Athletik und Koordination

Neben dem Erlernen der richtigen Technik und einer zielgerichteten Unterrichtsmethode, ist Bewegungs- und Koordinationstraining ein unerlässlicher Teil für einen erfolgreichen Tennisspieler.
Auch wenn in den Tennisstunden darauf ausgerichtete Übungen durchgeführt werden, so fehlt dort dennoch leider die Zeit, um tiefgreifende Übungen zu machen.
Da gute Bewegung und Koordination aber die Basis für einen erfolgreichen Tennisspieler bilden, bieten wir eigen Kurse dafür an.

Was ist Koordination und wie trainiere ich diese am besten?

Schon sehr früh – zwischen dem sechsten und dem dreizehnten Lebensjahr – werden diese Fähigkeiten ausgeprägt. Aber auch später musst Du sie immer wieder trainieren. Hattest Du im Kindesalter eine besonders hohe koordinative Stärke und Leistungsfähigkeit erwerben können, gibt Dir das nicht nur bei Deinen sportlichen Ambitionen, sondern im ganzen Leben bestimmte Vorteile – denn das erworbene Potenzial verlierst du nicht.
In den zurückliegenden Jahren waren Kinder viel öfter „outdoor“ unterwegs – sie tobten, spielten Straßenfußball etc. und trainierten sich so eine gute Koordinationsfähigkeit an. Deshalb waren besondere Trainingsformen zur Schulung der Koordination in der Vergangenheit nicht extra angesagt. Dagegen sind die Interessen Heranwachsender heute meist anders: Wenn überhaupt spielen sie nur ziemlich wenig frei in der Natur. Als Erfolg der Werbebranche, die Kinder und Jugendliche als relative Zielgruppen fixiert haben, sind Computer und die einschlägigen Spiele heute oft das A und O der Freizeitgestaltung. Das ist der Grund für die wachsende Bedeutung koordinativer Trainingsbestandteile, die auch aus Deinen Trainingseinheiten nicht mehr wegzudenken sein sollten.

Kurzantwort auf die Frage: Was ist Koordination?
Sie ist die Basis einer jeden menschlichen Bewegung und sie ist für das Erlernen, die Anpassung und die Steuerung unserer Bewegungen. Die komplexen Auswirkungen trainierter Koordinationsfähigkeiten führen zur zielgerichteten Nutzung von Beweglichkeit und Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie der anderen konditionellen, motorischen Fähigkeiten unseres Körpers. Erst ausgeprägte Koordinationsfähigkeiten geben Dir die Möglichkeit, die Gesamtheit der motorischen Abläufe zu nutzen. Es geht nicht nur um die Frage: Was ist Koordination? Auch die Betrachtung der Auswirkungen ist wichtig. Denn eine gut trainietre Koordinationsfähigkeit hat nicht nur auf Deine sportlichen Aktivitäten Auswirkungen. Auch im ganz normalen Leben wirkt die geschulte Koordinationsfähigkeit positiv:

  • Die Beweglichkeit wird erhalten und verbessert
  • Bewegungsabläufe und die Körperhaltung werden optimal gesteuert
  • Bewegungsabläufe verlaufen ökonomisch
  • Haltungsbedingte Schmerzen werden ausgeschlossen

Koordination ist eigentlich die Summe verschiedener Fähigkeiten unseres Organismus:

  • Reaktionsfähigkeit
    Zielgerichtetes, schnelles Handeln auf bestimmte Signale hin, z.B. Ball auffangen
  • Gleichgewichtsfähigkeit
    Beibehaltung des körperlichen Gleichgewichts, z.B. Radfahren.
  • Orientierungsfähigkeit
    Zielgerichtete Bewegung in bestimmten Räumen, z.B. Bälle abschießen.
  • Rhythmisierungsfähigkeit
    Bewegungsabläufe zeitlich strukturieren, z.B. Tanzen.
  • Antizipationsfähigkeit
    Einschätzung sich anbahnender Situationen, z.B Gefahren zu erkennen
  • Differenzierungsfähigkeit
    Zusammenspiel von Bewegung und dazugehörigem Kraftaufwand, z.B. Wandern auf unterschiedlichem Terrain
  • Kopplungsfähigkeit
    Abstimmung von Einzelbewegungen auf die Geamtbewegung, z.B. laufen und dabei gleichzeitig in der Hosentasche kramen

Acht Gründe

warum man TENNIS: ANFANGEN, LERNEN,  SPIELEN  soll/kann

  1. Tennis ist nicht nur in jedem Alter spielbar. Sondern auch in fast jedem Alter noch lernbar. Auch besonders nach der Sportkariere im Fußball, Handball, Badminton etc.,…. Veränderbare Rahmenbedingungen wie beispielweise kleinere Felder, unterschiedliche Bälle, passende Schläger machen aus einer Komplexen Sportart ein schnellerlenbares Spiel. Man lernt, bei uns, nicht nur Ball zu schlagen sondern von der erste Minute Tennis zu spielen
  2. Tennis ist eine der wenigen Sportarten, die mit oder ohne Wettkampf betrieben werden kann. Besonders im Jugendalter gibt es fast keinen Vereinssport, der das bieten kann. In der Praxis geht selten jemand dienstags und donnerstags zum Fußballtraining und dann zu seinem Trainer zu sagen, dass man am Wochenende generell nicht spielen will oder kann
  3. Tennis kann im Training sowohl Einzel-Sportart als auch Gruppensport sein. Kaum ein Sport bietet diese Wahlmöglichkeit zwischen individueller Förderung und gemeinsamem Sporttreiben
  4. Tennis als Wettkampfsport erfordert keine Verpflichtung für 30 Wochentage einer Saison. Weder für Kinder /Jugendliche und Ihre Eltern als auch für die Erwachsene. Die Kürze der Wettkampfsaison im Mannschaftsbetrieb lässt viel Freiraum für andere Aktivitäten
  5. Tennis im Wettkampfmodus bietet sowohl Einzelturnier als auch Mannschaftswettkämpfe. Auch auf diese Ebenen sind sowohl individuell, nach der Spielstärke und nicht nach der Alter wählbare Turniertermine als auch das Kennenlernen von Teamgeist und Mannschaftsgefühl möglich.
  6. Tennis bietet bei uns, hohe Qualität von Beginn an. Im Vergleich zu anderen Sportarten als auch einigen Tennisvereinen wird Tennis bei uns, von den Jüngsten in der Heidelberger Ballschule, über den Kidsclub, den Turnierspielern bis hin zu den Eltern und Großeltern in gezielten Unterrichtseinheiten zum Großteil von hauptberuflichen Trainern vermittelt.
  7. Tennis könnte dauerhaft festliegende Trainingszeiten bieten. Normalerweise aber, sind Termine nach den wechselnden, individuellen Möglichkeiten die Regel.
  8. Tennis, wird bei uns, im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten 12 Monate durchgehend trainiert, denn im Winter gehen wir in die Halle.

Über uns

Tennis als Breitensport erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit.
Im Gegensatz zu den früheren Jahren, in denen die Vereine durch den allgemeinen Trendsport "Tennis" quasi automatisch zu neuen Mitgliedern gekommen sind, stehen sie heute allerdings mehr und mehr in der Konkurrenz zu anderen Freizeitaktivitäten und Trends der sportlichen Betätigung.
Heute geht es vermehrt auch um eine persönliche Komponente, den Anspruch an körperliche und geistige Fitness, sowie vermehrt auch um eine gewisse Erziehungskomponente, die von uns Trainern bzw. dem Verein "gefordert" werden.
Eltern, die Ihre Kinder zum Training bringen, möchten Sie dort gut aufgehoben wissen. Die klassische Vereinsstruktur kann diesen Entwicklungen häufig nicht mehr mit Schritt halten.

Aus den oben genannten Gründen und jahrelanger Erfahrung als Tennistrainer und Spieler in verschiedenen Vereinen, ist das Konzept und die Idee entstanden, Eggers Tennissports zu gründen.

 

Unser Motto:             spielendspielenlernen          -          Lebe dein Tennis

Eine fundierte Ausbildung, moderne Lehrmethoden, umfangreiche Erfahrung und jede Menge Begeisterung für den Tennissport bilden für uns die Basis. Mit einem breit aufgestellten Konzept und hervorragenden Partnerschaften zu namhafte Herstellern und einem lokalen Sportgeschäft können wir die Liebe zum Sport und den Spaß am Spiel in vollem Umfang vermitteln.
Wir sehen uns als Partner des Vereins und Förderer jedes einzelnen Spielers - egal welchen Alters.

Dabei sind wir:

  • Erfrischend anders, kreativ und bestens ausgebildet
  • Sportlich fordernd und fördernd
  • Partner der Vereine sowie jeder Spielerin und jedes Spielers und der Eltern

 

Wann sehen wir uns auf dem Platz?

Haben wir Euer Interesse geweckt?

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Fast Learner Turnier 2020 HP

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Anmeldeliste

Aktuelle Meldeliste für das Schleiferlturnier am 12 September 2020 in Ergolding

NameVornameDatum
NikschStephan03.09.2020
KollochSandra12.09.2020
KollochChristian12.09.2020
Stessun Martin 03.09.2020
KleinPatricia 03.09.2020
FiorettiSylvia03.09.2020
FiorettiAngelina03.09.2020
EhrlCelina03.09.2020
VilserJosef04.09.2020
TruongMinh-Duc12.09.2020
SchoberPia05.09.2020
Yalagi Prashant 06.09.2020
KoteruVenu Kumar07.09.2020
SteimelLukas07.09.2020
HöslRobert07.09.2020
HönigSigrid08.09.2020
HönigJuergen08.09.2020
MierLore08.09.2020
JipaAna-Maria08.09.2020
FranzMelanie08.09.2020

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